Vemma瑪賴 美商維瑪vemma~健康生活網路賺錢在家工作創業系統

哈囉  又到了炎炎夏日  開始穿比基尼到海邊玩水的夏日
這麼熱的天氣  走到熱都流滿身汗
夏天到了  食慾也降低不少
這是個非常好減重的季節

跟肥肉抗戰，大概是許多人一輩子的課題了！

什麼叫達人，就是幾乎許多錯誤的方法都試過，然後每次都失敗，但永不放棄，最後終於找到正確方法的人就叫達人。

【華人健康網圖文提供／39健康網】【核心提示】：體重輕並不一定就是瘦，還得看體脂肪，當一個人的體脂肪過高容易受到肥胖、三高及其他疾病困擾，要想將健康減肥，應該降低體脂肪。

體重輕不一定瘦　3招有效降體脂

體脂肪是指人體內脂肪重量在人體總體重中所占的比例，它才是瘦身的關鍵！體重中包含骨骼、肌肉、血液、細胞液、淋巴液和脂肪。減肥體重下降的過程中，如果脂肪並沒被消耗，只是水分或者肌肉變少，這只是一種「虛瘦」。

一般來說，男性體脂肪約在10～20%之間，女性體脂肪約在17～30%之間。但這個標準並不是固定的，會隨年齡變化。女性超過50歲，男性超過55歲，每5歲一個區間，體脂百分比標準值可上調2%-3%。

體脂肪高再瘦也是虛的

「人生的派對，在三十歲結束。」

一位詩人為華麗的二十代尾聲寫下如此冷哼般的悼詞。用悲傷的輓歌，哀悼曾經奔放熱情、意氣風發的大學時代，並且難過世俗生活即將到來。

三十歲過後，將經歷一段非常困苦的時期。因為詩人所說「派對結束，趕快醒悟！」的恫嚇並不是危言聳聽。只要去書店轉一圈，你會發現以三十歲為題的書不計其數，足以證明三十代比起人生中的任何一個十年都還要辛苦與孤單。

沒想到 2009 年的最後一天，一上午哭得很慘！先是因為余光中先生的新詩 -- 母難日，其後則是下面這位 -- 蘇珊大嬸 。 (心裡那個身穿白長袍，且肩後配備一對翅膀的老居 OS : 喂！沒禮貎，應稱蘇珊小姐啦。)

英國 48 歲的蘇珊．鮑伊(Susan Boyle) ，在電視歌唱選秀節目，以《我曾有夢 (I dreamed a dream) 》一曲驚艶全球，自此迅速躥紅。以下就是那段精彩的節目錄影：

http://www.youtube.com/watch?v=bp4cOQeO2yk

photos放大顯示

來源：Georgie Pauwels@flickr, CC BY 2.0

每個人都有感到失落迷惘的時候。

(圖片來源)

海德瑪麗·施維爾默。今年，她72歲。

10塊錢過一天什麼的都弱爆了，
海德瑪麗·施維爾默已經過了18年沒房沒車，
甚至沒有錢包的生活！
1996年辭職，退掉租房，所有財產送人，
開始不用金錢的生活，
靠幫人做園藝、清潔換取食物和棲息之所。

她把經歷著成書《福從天降的試驗》，並一夜成名，
獲得豐厚稿酬，再把錢送光……
你可能覺得這個老女人一定是瘋了或者受了什麼刺激，
但她本人覺得自己非常富有，快樂並且充滿活力。
不管怎麼樣，我們先來看一看她的經歷，
興許能對你有所啟發，找到新的生活方式也不一定呢！

• 圖片來源：曾千倚

工作重要，還是生活重要？這是一個恆久引人思考的問題。當你深陷低薪漩渦，坐困愁城，或是用盡力氣為自己的財富尋找出路時，是否悄悄放棄了人生其他更美好的事物？

你有多久不曾好好坐下來跟家人吃頓飯？多久不曾放自己一個長假，拋開電腦、公事，和心愛的人來場小旅行？又有多久沒聞過野地的花香，沒悠閒欣賞過天邊的日出與日落？偶爾，從你的工作抽離。人生，還有很多你絕對不能錯過的事......。

法國萊雅集團台灣區總裁 陳敏慧×作家、「夢想學校」創辦人 王文華，一位是法國萊雅集團亞洲區唯一女總裁，一位是人氣作家、創業家，陳敏慧和王文華，各有令人欣羨的成就。

然而，跟每個人一樣，他們都曾是職場菜鳥，也都有過職涯不進反退的時光。回首來時路，他們如何看待薪水在人生中留下的軌跡？他們又絕不會因為工作，而放棄人生中的什麼事？

同是畢業於台灣大學外國語文學系，早已彼此惺惺相惜，卻從未同台激盪過的兩人，這次在《Cheers》雜誌安排下首度碰面，展開一場精采對談。

Q：你們怎麼看待現在瀰漫於年輕人心中的財富焦慮？