（圖片來源）

「我個人認為，我們輸給人家的地方是生活以及工作的觀念和態度。」

台灣經營之神 － 王永慶

給自己90天的時間

認真開始作好每一件事情吧. . . . .

凡事都從零開始

從零開始畫時裝插畫，每日一畫堅持120天以上，

現在雖不是每天畫，還是依舊作為小愛好保持著，

生完孩子連續跳操3個月，沒有節食，瘦了將近20斤，

創新代言人 改變世界，從改變自己做起 創新喊得震天響，但誰是真正的創新實踐者？ 他們勇於發現新挑戰，以創造所有可能性為己任。 接受新挑戰後，無論成功或失敗，他們都堅持不斷自我再進化。

採訪結束的時候，彭于晏過來跟大家握手。他剛剛談了許多，從練體操、練拳擊、練武術，到陪媽媽參加繪畫班和插花班，「其實鍛鍊的是自己的內心，內心會變得強大。」

他的新作品《黃飛鴻之英雄有夢》是扮演李連杰和成龍都詮釋過的武術宗師黃飛鴻。欽點他的，是監製過《臥虎藏龍》、《色戒》和《寒戰》的香港大製片家江志強。

查爾斯王子與他的同學

一九九七年十二月，英國路透社發出一張英國查爾斯王子與一位街頭遊民合影的照片。這是一段驚異的相逢！原來，查爾斯王子在寒冷的冬天拜訪倫敦窮人時，意外遇見以前的足球球友。這位遊民克魯伯．哈魯多說：「殿下，我們曾經就讀同一所學校。」王子反問，在什麼時候？他說，在山丘小屋（Hill House）的高等小學，兩人還曾經互相取笑彼此的大耳朵。

王子的同學，淪落街頭，這是一段無奈的人生巧遇。曾經，克魯伯．哈魯多出身於金融世家、就讀貴族學校，後來成為作家。老天爺送給他兩把金鑰匙─「家世」與「學歷」，讓他可以很快進入成功者俱樂部。但是，在兩度婚姻失敗後，克魯伯開始酗酒，於是逐漸把他從名作家推向街頭遊民。所以，打敗克魯伯的是英國的不景氣嗎？不是，而是他的態度。從他放棄正面的「態度」那刻起，也輸掉了一生。

只要看看每逢樂透數期未中，排隊買彩券的人潮，應該就會理解，這世界上想要變成有錢人的人其實為數不少。 你也想致富嗎？如果能先建立致富的信念，採取正確的行動和方法，想成為千萬富翁並不如想像中難。

必須建立的4個信念

《有錢人想的和你不一樣》（Secrets of the Millionaire Mind）作者艾克（T. Harv Eker）在書中提到4個關鍵致富信念：

信念1：我創造我的人生。

一般人常用責怪、找藉口合理化一切和抱怨來解釋為何自己不能致富，用這些方式來減輕自己失敗的焦慮和壓力，而沒意識到這樣其實是阻斷了自己致富的機會。

所以，想要致富，就必須找回自己的力量，認知到你所擁有和沒有的一切都是自己造成的。你必須相信是你在掌握自己的人生，是你造成你現今的生活狀態。

信念2：讓自己大於所面臨的問題。

有錢人不會專注在問題上，而會專注在目標上，習慣去解決問題，把時間和精力用來思考對策與尋找答案，並找出方法不讓問題再出現。

2015年1月2日13時許，哈爾濱道外區北方南勛陶瓷大市場倉庫著火，“火燒連營”持續了二十多個小時，造成11層高的建築坍塌，5名消防員犧牲、14人受傷。事後人們沉痛地發現，5人皆為“90後”：年齡最大的楊小偉23歲，最小的趙子龍19歲。

據統計，2014年以來全國發生的10起較大火災中，有20多名消防員犧牲；2008年至2012年的5年間，犧牲在一線的消防人員超過140人，他們的平均年齡只有24歲。相比之下，有資料顯示，美國犧牲的消防官兵年齡為49歲。

很明顯，消防是個高危行業，但為何我們的消防員遇難時那麼年輕！都還是孩子啊！

▲永安分局倖存消防員的心碎告白。（圖／翻攝自PTT）

網搜小組／綜合報導

桃園市新屋保齡球館奪走6名年輕消防員性命，外界除了質疑配備老舊不堪，也讓消防隊員各種問題再次浮上檯面。而有永安分隊倖存同仁就在PTT爆卦，除了看到寢室就會想到離開的朋友外，更痛斥「沒有秘密的消防界」基層隊員的心聲永遠不會被聽到，想讓社會大眾重視消防問題。

自稱自己是永安分隊倖存消防員的iyasaka在PTT上面爆掛，在事發過後為了尊重死者，寢室內仍留下3名殉職隊員長融、彥茗以及鳳翔的床鋪尚未整理，每次躺在上面都會想到以前的點滴落下眼淚。

體能訓練的方式有很多種，舉凡游泳、爬山、跑步、騎自行車，或甚至球類運動等等，都可以鍛鍊到基礎的體能。而一般人多會選擇跑步，因為這是最簡單的運動，只要一個人，也不需要什麼特殊裝備或場地，一身運動衣，一雙運動鞋，馬上就能開始。

訓練的內容也有很多種，且針對不同目的（比賽），所使用的方法也不一樣，以跑步來說，馬拉松和短距離賽跑即是相差甚鉅的運動，同樣是跑步，可是一項是以有氧系統為主，另一項則是無氧系統為主，「截然不同」的系統訓練起來怎麼可能相同？

一切都是比例，所謂有氧系統是指大部分能量來自有氧，少部分來自無氧，不可能所有能量都來自同一系統。馬拉松即是有氧系統的極端例子，短距離衝刺則相反

本文引用自love2u - 情人節共有幾個？情人節日期表！每個情人節的特殊涵義及名稱！

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