大陸新聞中心／綜合報導大陸新聞中心／綜合報導
- 11月 14 週六 201518:52
想瘦？早餐麵包這樣吃 五招讓你愈吃愈瘦～
大陸新聞中心／綜合報導大陸新聞中心／綜合報導
- 11月 14 週六 201518:48
「別人成功全都來自運氣」一個只會負面思考的人，能學到什麼？
兩個月前，有個基金會正在籌辦一個職場生涯分享的研討會。為了要幫助和吸引年輕或是剛畢業還在考慮哪種未來生涯較適合他們的學生，這場整天的活動根據產業分割成不同場次。比如說，早上場次包含IT和網路公司，午場則包含業務和行銷。
- 11月 14 週六 201518:47
10大高風險職業 消防員居榜首
適逢五一勞動節前夕，1111人力銀行發布最新調查指出，逾7成上班族曾遭遇職災或傷病，其中，多數是工作引起的突發性傷害，或是因工作導致的慢性疾病；據統計，十大最容易發生職業災害或傷病的高風險職業，包括消防員、洗窗工、搬家工人、警察和送貨員等。
- 11月 14 週六 201518:27
運動傷害的種類與處理
有人說運動有益健康，多爬一階樓梯，可以多活四秒鐘，但又有人說這樣容易造成退化性關節炎。 倒底該運動？還是不要運動？從很多醫療文獻得知：缺乏運動的結果，會造成體重過重、 骨質疏鬆、心肺功能下降等危害健康的現象，因此如何適量、適度的運動，是現代人維持身心健康的重要課題。- 11月 07 週六 201522:56
別對工作斤斤計較了！價值，是自己創造出來的
2014-03-20 19:03 作者 織田紀香
「公司付多少薪水我就做多少事，薪水領這樣，工作就做這樣。」以前，一位同事當著我的面如此說。當下，在辦公室裡，所有人的面前，他毫不猶豫說出這句話，即便聽起來是有他的道理在，但卻讓整個氣氛變得尷尬、難堪，不論是對他、對我，還是對其他的同事，他自己不僅找不到台階下，隨後甚至拉起脾氣，在辦公室裡大罵、大鬧，接著甩門就離開。
這句話，大多數的人心中都有過，即便是我也曾經有過這種感受，但像他如此直接說出來，卻很少見。對於工作，每個人看法不同，從某些角度我認同，做多少事情就領多少薪水，至於要不要多做，實屬看每個人對於工作的認知，而他的反應，也很真實的點出，職場中的現實，那就是「當你願意持續承擔工作，最終，你的工作量將會累加上去，直到你支撐不住、承受不了，選擇離去。」
「公司付多少薪水我就做多少事，薪水領這樣，工作就做這樣。」以前，一位同事當著我的面如此說。當下，在辦公室裡，所有人的面前，他毫不猶豫說出這句話，即便聽起來是有他的道理在，但卻讓整個氣氛變得尷尬、難堪，不論是對他、對我，還是對其他的同事，他自己不僅找不到台階下，隨後甚至拉起脾氣，在辦公室裡大罵、大鬧，接著甩門就離開。
這句話，大多數的人心中都有過，即便是我也曾經有過這種感受，但像他如此直接說出來，卻很少見。對於工作，每個人看法不同，從某些角度我認同，做多少事情就領多少薪水，至於要不要多做，實屬看每個人對於工作的認知，而他的反應，也很真實的點出，職場中的現實，那就是「當你願意持續承擔工作，最終，你的工作量將會累加上去，直到你支撐不住、承受不了，選擇離去。」
- 11月 07 週六 201522:52
小心，這是慢性疲勞症候群！
- 11月 07 週六 201522:50
拒絕鮪魚線！五招辦公室健身操，讓你輕鬆打擊小腹
tetsu 發表於 2015年7月29日 18:00人魚線正夯，但更多人身上長的卻是難以擺脫的「鮪魚線」！ 工作太忙、沒時間上健身房？這絕對不是放縱自己身材走樣的藉口！伊士邦專業教練Luke，教你如何運用寶特瓶、滑輪椅等容易取得的小物，利用零碎時間，在辦公室有效鍛鍊腹肌，讓小腹消失無蹤！
- 11月 07 週六 201522:49
斷網路去運動 宅男減重77公斤
2015-11-06 03:21:31 聯合報 記者張世杰／台北報導
台北市林姓男子因為少運動，體重達151公斤，一年前參加萬芳醫院減重班，他將網路線切斷、謝絕智慧型手機，逼自己出門走動，經過運動與飲食控制，成功將體重降低到74公斤，也向宅男生活說掰掰。
47歲的林先生十多年前因車禍行動不便，長期不運動讓體重直飆，搭公車體型占兩個位子，就連回到三樓住處，走樓梯也上氣不接下氣，乾脆不出門，在家當宅男。
- 11月 07 週六 201522:27
想瘦身？飲食控制原則8：2為宜
【台灣新生報／記者 陳敬哲／台北報導】
少量多餐、吃健康的零食，或只吃早餐、午餐，間歇性禁食，可以讓人瘦？若干研究發現上述作法，讓人攝取較少熱量，然而醫師認為，禁食偶爾為之傷害不大，長期下來可能影響內分泌。
少量多餐、吃健康的零食，或只吃早餐、午餐，間歇性禁食，可以讓人瘦？若干研究發現上述作法，讓人攝取較少熱量，然而醫師認為，禁食偶爾為之傷害不大，長期下來可能影響內分泌。
